冬のヘアケアのコツ｜乾燥・静電気・広がりを防ぐために
冬は肌だけでなく、髪と頭皮も一番乾燥しやすい季節。
「パサつく」「広がる」「ツヤがなくなる」と感じたら、ケア方法を少し見直すだけで改善できます。
ここでは、今日からできる冬のヘアケアのコツを分かりやすく紹介します。
① 洗いすぎない・落としすぎない
冬は皮脂分泌が減るため、
洗浄力が強すぎるシャンプーは乾燥の原因になります。
ポイント
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アミノ酸系などマイルドなシャンプーを選ぶ
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1日1回以上の洗髪は避ける
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頭皮は「優しくマッサージ洗い」
👉 洗いすぎ＝清潔ではないのが冬の落とし穴。
② トリートメントは「毛先中心」が基本
トリートメントを根元までつけてしまうと、
ベタつき・ボリュームダウンの原因に。
正しい使い方
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耳下〜毛先を中心につける
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コームでなじませる
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1〜3分ほど置いてから流す
ダメージが気になる人は、週1〜2回の集中ケアもおすすめ。
③ 洗い流さないトリートメントは必須
冬はアウトバスケアが超重要。
効果
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ドライヤー熱から守る
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水分蒸発を防ぐ
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静電気・摩擦対策
選び方
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細毛・猫っ毛 → ミルクタイプ
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乾燥・広がり → オイルタイプ
毛先中心に少量でOK。
④ ドライヤーは「自然乾燥NG」
冬の自然乾燥は
✔ キューティクルが開いたまま
✔ 頭皮の冷え
✔ パサつきの原因
乾かし方のコツ
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タオルでしっかり水気を取る
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根元→中間→毛先の順
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最後は冷風でキュッと引き締め
これだけでツヤ感が全然違います。
⑤ 摩擦・静電気を減らす
冬は服や寝具との摩擦が多い季節。
対策
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髪は完全に乾かしてから寝る
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ナイロンよりコットン・シルク素材を選ぶ
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寝る前に軽くオイルを毛先に
特にマフラーは要注意⚠️
⑥ 頭皮ケアも忘れない
乾燥＝フケ・かゆみ・抜け毛の原因に。
おすすめケア
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保湿タイプの頭皮用美容液
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ぬるめ（38℃前後）のお湯
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定期的なマッサージ
「髪の状態＝頭皮環境」で決まります。
まとめ｜冬のヘアケアは“守る”がキーワード
冬は
落としすぎない・潤す・守るが大切。
✔ シャンプーは優しく
✔ トリートメントは毛先中心
✔ アウトバスケア必須
✔ 摩擦・乾燥対策を意識
少し意識するだけで、冬でもツヤのある扱いやすい髪になります✨